25 techniques pour soigner les maux de tete

Soigner la constipation avec des remèdes faits maison

 

Soigner la constipation avec des remèdes faits maison

Soigner la constipation avec des remèdes faits maison

De nombreux facteurs peuvent provoquer une période de constipation. L’inquiétude, le stress, l’anxiété, les médicaments, les blessures et la déshydratation sont quelques causes du problème. Les selles sont peu fréquentes, souvent incomplètes et les selles deviennent dures et difficiles à passer. C’est une sensation désagréable qui peut arriver de temps en temps ou être une condition médicale chronique. Un grand nombre de patients souffrants de constipation souffrent souvent également d’hémorroïdes dues à la difficulté à évacuer les selles dures « Découvrez Une Méthode 100% Naturelle Pour Soulager les Hémorroïdes« .

Il y a quelques remèdes à faire chez vous pour résoudre les problèmes de constipation. La plupart concernent l’ajout de fibres dans votre alimentation. Une bonne alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de fibres et de grains entiers aidera à résoudre les problèmes de constipation. La déshydratation est un facteur contribuant à la constipation. Il est donc particulièrement important de boire la quantité d’eau nécessaire à votre corps chaque jour. Si vous n’aimez pas le goût de l’eau, il y a de nombreuses façons de la rendre plus savoureuse ou vous pouvez consommer de l’eau.

Consommer une portion de pommes de terre chaque jour est connu pour éviter les soucis de constipation. Vous pouvez aussi essayer de consommer une demi-tasse de graines de tournesol tous les jours. Encore une fois, ceci a pour but d’apporter les fibres nécessaires à votre système digestif. Les betteraves rouges cuites, le son et l’avoine sont de bons remèdes naturels. Ou alors, manger une banane chaque jour. Le miel est un autre remède à la maison bon contre la constipation.

Chaque matin, l’estomac vide, vous pouvez boire une tasse d’eau tiède mélangée à une demi-cuillère à café de jus de citron et une cuillère à café d’huile d’olive. L’estomac toujours vide, vous pouvez avaler deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d’eau, ou tout simplement buvez deux verres d’eau tiède quand vous vous réveillez.

Le vieil adage « manger une pomme par jour pour éloigner le docteur » aidera également à éloigner tout risque de constipation ! Trempez des prunes fraîches dans de l’eau toute une nuit puis buvez l’eau le lendemain matin. Vous pouvez évidemment manger des prunes trop si vous les aimez. Les dattes séchées peuvent être utilisées de la même manière que les prunes. Un autre mélange est composé de figues séchées, de concentré de prune et d’une demi-cuillerée d’huile de paraffine. Mélangez cela avec une tasse de betterave, de citron et du miel et boire. Vous pouvez aussi essayer de boire du jus de tomate tous les jours ou manger des graines tomates.

Un autre traitement de la constipation, plutôt amer, mais très efficace, consiste à boire un quart de cuillère à café de sulfate de magnésium (sel d’Epsom) dans un demi-verre d’eau. Buvez-le immédiatement et d’un trait de préférence, car vous pourriez ne pas être en mesure de le finir!

Un autre remède très simple contre la constipation consiste à manger beaucoup de légumes verts feuillus. La laitue et le persil sont les meilleurs dans ce sens. Une bonne salade tous les jours avec d’autres légumes résoudra rapidement votre problème de constipation.

Trois autres produits à consommer quotidiennement pour éviter la constipation sont, du miel, du raifort et les flocons d’avoine. Assurez-vous aussi de consommer la bonne quantité d’eau quotidienne afin de garder votre corps suffisamment hydraté, car c’est essentiel dans la prévention de la constipation. Si vous avez des problèmes de constipation, vous devriez aussi veiller à prendre vos distances avec le pain blanc.



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